Cách làm các loại đồ uống giúp giảm cân ngày Tết
Các bà nội trợ cần “bỏ túi” công thức các loại nước uống đơn giản, dễ làm mà hiệu quả cao để giúp hạn chế chứng khó tiêu, tích mỡ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả trong ngày Tết này nhé:
1.Nước ép dứa cà rốt
Nước ép 2 loại củ quả này không chỉ cung cấp lượng vitamin C, vitamin A đầy đủ cho cơ thể mà còn là thức uống giúp giảm cân, chống đầy bụng trong ngày Tết. Và màu sắc của thức uống này còn rất hấp dẫn thị giác.
*Nguyên liệu
- 1quả dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ làm 6 theo chiều dọc
-2 củ cà rốt nạo vỏ, bổ làm 4
*Cách làm:
-Trước khi ép, cho nguyên liệu đã sơ chế vào tủ lạnh khoảng 2 tiếng rồi ép thì ngon hơn.
-Cho lần lượt dứa, cà rốt vào máy ép hoa quả, cho thêm chút nước lọc vào.
-Nước ép bỏ ra, cho vài viên đá vào uống luôn.
-Nếu thích bắt mắt hơn nữa, bạn có thể trang trí thêm miếng dứa và ống hút hình xoắn cho đẹp và rất lịch sự không kém gì những cốc nước ép đắt tiền ở nhà hàng sang trọng.
2.Soda + nước ép trái cây nguyên chất
Đây là thức uống giúp tiêu thức ăn, không gây tăng cân
*Nguyên liệu:
-Soda
-Nước ép chanh dây hoặc nước cốt chanh
-Nước ép dâu tây
* Cách làm:
-Cho nước cốt chanh dây vào cốc thuỷ tinh, đổ soda khuấy đều và cho thêm chút muối, vài lá bạc hà. Uống thôi nào!
-Cho cốt chanh và vài lát chanh thái mỏng (bỏ hột đi cho đỡ đắng) vào nước soda trong cốc thuỷ tinh trong. Nếu muốn vị đậm đà hơn, bổ đôi 1 quả ớt sừng bỏ hạt, dung chính quả ớt quấy đều lên là có thức uống cực hấp dẫn.
-Cho nước ép dâu tây và cả các lát dâu tây vào cốc nước Soda. Nhớ đựng Soda trong cốc thuỷ tinh trong cho thêm bắt mắt nhé các bà nội trợ.
3.Nước bưởi ép
Đây là nước uống nhiều Vitamin C và giúp giảm cân hiệu quả
*Nguyên liệu:
-Bưởi da xanh hoặc bưởi năm roi
*Cách làm:
-Bưởi mang gọt vỏ xanh bên ngoài, gọt thêm một chút vỏ trắng
-Bổ ngang quả bưởi làm đôi.
-Dùng dao nhỏ tách dễ dàng múi bưởi
-Cho vào máy ép hoa quả
-Ép và uống luôn. Có thể cho vài viên đá nhỏ vào uống cho ngon.
4.Nước ép bí xanh
Đây là loại nước uống giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm cân hiệu quả, không chỉ giúp dáng thon mà làn da cũng mịn màng.
*Nguyên liệu:
- Bí xanh sạch trong siêu thị, gọt vỏ, bỏ ruột, bổ làm các miếng dọc
-Cho nguyên liệu đã sơ chế vào tủ lạnh trong 3 giờ. Việc cho tủ lạnh sẽ giúp nước ép bí bớt hăng.
*Cách làm
-Cho bí xanh vào máy ép trái cây, ép lấy nước bí đao nguyên chất và uống luôn sau khi ép.
-Có thể cho thêm chút cốt chanh, vài hạt muối và vài viên đá nhỏ tuỳ khẩu vị.
Tin liên quan
-
Đời sống
Các lễ hội dịp Tết Nguyên đán gần Hà Nội
07:02' - 29/01/2019
Lễ hội gò Đống Đa, hội Gióng, hội chùa Hương, hội khai ấn đền Trần… là những lễ hội dịp Tết Nguyên đán gần Hà Nội đặc sắc và có sức thu hút nhất.
-
Đời sống
Mâm cỗ cúng Tất niên 3 miền khác nhau thế nào?
19:56' - 28/01/2019
Phong tục mỗi miền một khác nên mâm cơm cúng tất niên mỗi nhà lại có chút khác biệt với các món mặn hoặc chay được chế biến thơm ngon tinh khiết, bày biện đầy đặn, trang nghiêm.
-
Đời sống
Các lễ cúng trong dịp Tết Nguyên đán
07:05' - 28/01/2019
Bắt đầu từ 23 tháng Chạp âm lịch hằng năm (ngày cúng tiễn ông Công ông Táo chầu Trời), các gia đình bắt đầu vào Tết. Mọi người chuẩn bị gói bánh chưng, mua đồ sẵn sàng làm cỗ và lễ cúng Tết.
Tin cùng chuyên mục
-
Đời sống
Khu đô thị đầu tiên tại Việt Nam có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
15:52' - 28/03/2024
Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.
-
Đời sống
LHQ: Mỗi ngày có 1 tỷ bữa ăn bị vứt bỏ trong khi 800 triệu người bị đói
09:22' - 28/03/2024
Trong năm 2022, mỗi ngày các hộ gia đình thế giới đã vứt bỏ 1 tỷ bữa ăn. Liên hợp quốc (LHQ) đưa ra thông tin trên ngày 27/3 cùng lời cảnh báo về "thảm kịch toàn cầu" lãng phí thực phẩm.
-
Đời sống
Đinh hướng phát triển mô hình chợ trên địa bàn quận ở Tp. Hồ Chí Minh
14:48' - 27/03/2024
Chợ truyền thống không chỉ là nơi để mua bán, mà còn là nét văn hóa của người dân Việt Nam.
-
Đời sống
IOC "bắt tay" Warner Bros. phát triển Bộ sưu tập Olympic
06:30' - 27/03/2024
Các nhân vật huyền thoại trong loạt phim hoạt hình "Looney Tunes" của Warner Bros. như thỏ Bugs Bunny, thỏ Lola Bunny, chú vịt đen Daffy Duck,... sẽ xuất hiện trên các sản phẩm được IOC cấp phép.
-
Đời sống
Gác lại âu lo với kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5
06:00' - 27/03/2024
Lễ 30/4 cận kề, năm nay, chỉ cần tranh thủ nghỉ phép thêm 1-2 ngày là đã có một kỳ nghỉ tương đương với Tết Nguyên Đán, lại chẳng âu lo về việc cúng bái hay thăm hỏi họ hàng như dịp Tết.
-
Đời sống
Khơi dậy khát vọng cống hiến tuổi trẻ Bến Tre
17:03' - 26/03/2024
Ngày 26/3, Ban Thường vụ Tỉnh Đoàn Bến Tre tổ chức chương trình họp mặt kỷ niệm 93 năm Ngày thành lập Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh (26/3/1931 - 26/3/2024).
-
Đời sống
Bộ Xây dựng hưởng ứng Đề án trồng một tỷ cây xanh của Chính phủ
15:58' - 26/03/2024
Đoàn Thanh niên Viện Vật liệu xây dựng (VIBM) phối hợp cùng các đơn vị đã dành tặng 6.000 cây xanh tới tỉnh Hà Giang.
-
Đời sống
Pháp "chạy đua" hướng tới kỳ Olympic Paris không có muỗi
07:00' - 26/03/2024
Trong 20 năm qua, muỗi vằn đã xâm nhập phần lớn Bắc Âu, trong đó có Pháp, làm lây lan các bệnh như sốt xuất huyết, sốt chikungunya và zika.
-
Đời sống
Lưu ý ôn tập thi tốt nghiệp Trung học Phổ thông 2024 từ đề tham khảo
15:46' - 25/03/2024
Mới đây, Bộ Giáo dục và Đào tạo công bố đề thi tham khảo Kỳ thi tốt nghiệp Trung học Phổ thông năm 2024. Đây là cơ sở để giáo viên, học sinh có định hướng ôn tập, chuẩn bị tốt cho kỳ thi sắp tới.